免疫力を高める食べ物

Posted by Unknown at 2:20 Read our previous post

免疫力を高める食べ物といえばやはりトマトと緑茶が有名ですよね！

サプリメントにもたくさん使われてます(＾＾)

昔からトマトが赤くなると医者が青くなる(笑)なんて言われるように

トマトの赤色の成分であるリコピンは免疫力を高めるので

万病をやっつけてくれるそうです！

食べ物ではありませんがわれらが日本が誇る緑茶も

カテキンという成分がCMでのダイエットに効くだけではなく、

腸内細菌を整えてくれるしガンの予防にも効果があるとのこと。

でも免疫力を高めるとはいえ正直毎日たくさん食べるのは

冷蔵庫のスペースも献立も他の食べ物もあって難しいですよね(＾＾;)

なので手軽に健康を手にするにはこちらがオススメです。

こちらリコピン