免疫力とは

Posted by Unknown at 2:12

免疫力とは からだを治す力のことで、主に白血球がその役目です。

大きく分けてリンパ球と顆粒級(かりゅうきゅう)の二種類があり、

それぞれ副交感神経と交感神経が関係しています

これら２つの神経が自律神経です。

どちらの種類に傾いても健康に害があるので

免疫力とは 自律神経のバランスを整えることで

地道に上げていくものということですね。

一時期流行った爪もみ療法なんか

免疫力 が上がるそうですよ？

免疫力低下

Posted by Unknown at 17:34

免疫力低下 はからだに驚くほどの影響を与えます。

風邪などにかかりやすくなるのはもちろん、

ガンや膠原病の原因も 免疫力低下 ではないかとの説もあります。


免疫力低下の主な原因について調べてみたところ、

世界一受けたい授業によると肝臓に原因があるそうです。


肝臓が脂肪肝という状態になると肝臓内の血流が悪くなり、

免疫細胞を作る仕組みに悪影響が出ることで

免疫力低下 に繋がるとのこと

体温が下がるのも 免疫力低下 の原因みたいですね


なにか効く サプリ はないものかと探してみると。。。


こちらがなかなかよさそうです(＾＾)ｂ





リンク先を読めば読むほどいいサプリです。

免疫力を高める 食べ物

Posted by Unknown at 2:20

免疫力を高める 食べ物 といえばやはりトマトと緑茶が有名ですよね！

サプリメントにもたくさん使われてます(＾＾)


昔からトマトが赤くなると医者が青くなる(笑)なんて言われるように 

トマトの赤色の成分であるリコピンは 免疫力を高める ので

万病をやっつけてくれるそうです！


食べ物 ではありませんがわれらが日本が誇る緑茶も

カテキンという成分がCMでのダイエットに効く だけではなく、

腸内細菌を整えてくれるしガンの予防にも効果があるとのこと。

でも 免疫力を高める とはいえ正直毎日たくさん食べるのは

冷蔵庫のスペースも献立も他の 食べ物 もあって難しいですよね(＾＾;)


 なので手軽に健康を手にするにはこちらがオススメです。

 こちらリコピン

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こちらカテキン

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免疫力を高める方法

Posted by Unknown at 1:59

免疫力を高める方法と言えば最近読んだ本で

自律神経のバランスを整えるといいと知りました。


あらゆるストレスは交感神経を刺激して身体を

どんどん壊していくのでしっかり休息を取りましょうとのこと。


まぁ休息を取りすぎると今度はアレルギー系の

病気が出るらしいんですけどね(笑)

なにごともバランスが一番

↓そんなことが書いてありました。

免疫革命

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免疫力を高める サプリメント

Posted by Unknown at 2:26

免疫力と腸内細菌が関係あるなんて知りまっせんでした。

ホンマでっかTVで腸は脳以上に神経細胞の塊だから

ヨーグルトなどで腸内環境をよくすると脳の働きがよくなるし

精神状態も安定して健康にももちろんいい。


それを実現する方法は。。。


とにかく自分の体に合ったヨーグルトを引くまで

ブランドチェンジし続けて便の状態を観察するべし！

ってところで挫折してそんなサプリ無いかなって

探してみたらなんとありました(笑)

↓リンク先に詳しく書いてありますが、

どうやら免疫力も含めて身体にいいことだらけのようです(＾ ＾)








特許取得のエリート乳酸菌EF-2001の凄いチカラとは？