Posted by Unknown at 2:20
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免疫力を高める 食べ物 といえばやはりトマトと緑茶が有名ですよね!サプリメントにもたくさん使われてます(^^)
昔からトマトが赤くなると医者が青くなる(笑)なんて言われるように
トマトの赤色の成分であるリコピンは 免疫力を高める ので
万病をやっつけてくれるそうです!
食べ物 ではありませんがわれらが日本が誇る緑茶も
カテキンという成分がCMでのダイエットに効く だけではなく、
腸内細菌を整えてくれるしガンの予防にも効果があるとのこと。
でも 免疫力を高める とはいえ正直毎日たくさん食べるのは
冷蔵庫のスペースも献立も他の 食べ物 もあって難しいですよね(^^;)
なので手軽に健康を手にするにはこちらがオススメです。
こちらリコピン
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